酷企鵝 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

酷企鵝桃園
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半馬 | 01:52:05 | 05:18/km | 第8半馬

臺北市『2017 健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:52:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'04")

00:31'04" (+06'00")

00:58'31" (+07'33")

10 km

(00:58'31")

00:27'27" (+02'23")

15 km

(01:24'25")

00:25'54" (+00'50")

00:50'58"

20 km

(01:49'29")

00:25'04"

Finish

(01:52:05)

日期: 2017-10-29 07:30 - 總爬升: 425 m - 地點: 台北政大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 185

桃園

酷企鵝

·

桃園

酷企鵝

·

Loson 駱嫂 Ken Teddy Sora Me

身體疲倦還沒退，實在是太廢了...

賽後評分: 可惜沒開放體育館讓大家洗澡，想必是使用者總是過分讓場地髒亂導致。這次的停車位很少，差點沒位子停阿~~
給 4 星

10月累積里程 : 147.88 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 921.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Max Ju, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

Lan-Chao Yang 停車場真不好找, 6:10那個萬興國小是滿的, 說不定根本沒空過..我後來停到附近社區的小型停車場, 只能用悠遊卡感應, 好險有帶 XD

2017-10-29 16:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
4	06'15"	00:23'54"
5	07'10"	00:31'04"
6	06'19"	00:37'23"
7	05'22"	00:42'45"
8	04'53"	00:47'38"
9	05'25"	00:53'03"
10	05'28"	00:58'31"
11	05'18"	01:03'49"
12	05'03"	01:08'52"
13	05'08"	01:14'00"
14	05'17"	01:19'17"
15	05'08"	01:24'25"
16	05'14"	01:29'39"
17	04'52"	01:34'31"
18	04'36"	01:39'07"
19	04'51"	01:43'58"
20	05'31"	01:49'29"
20.7	04'36"	01:52'35"

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