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francky
香港
ID 174980
10 位追隨者
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francky
0.0 km
|
01:16:58
|
--:--/km
日期:
2017-10-29 15:30
-
溫度:
29°C
-
濕度:
45%
Pace: 32'25" / 37'36" / 00'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'51"
(00'51")
01:12'02" (+01'29")
11 / 11
2
01'11"
(02'02")
23'20" (+12'47")
50 / 62
3
01'20"
(03'22")
26'34" (+16'01")
50 / 112
4
01'37"
(04'59")
31'52" (+21'19")
50 / 163
5
01'12"
(06'11")
23'51" (+13'18")
50 / 213
展開計圈分析
6
01'16"
(07'27")
25'03" (+14'30")
50 / 264
7
01'41"
(09'08")
33'11" (+22'38")
50 / 314
8
01'21"
(10'29")
27'59" (+17'26")
48 / 363
9
00'01"
(10'30")
04:37'46" (+27'13")
0 / 363
10
04'11"
(14'41")
10:02'13" (+51'40")
0 / 363
11
00'55"
(15'36")
36'53" (+26'20")
24 / 388
12
01'07"
(16'43")
21'56" (+11'23")
50 / 439
13
01'18"
(18'01")
25'56" (+15'23")
50 / 489
14
01'25"
(19'26")
28'15" (+17'42")
50 / 539
15
01'14"
(20'40")
24'27" (+13'54")
50 / 589
16
01'18"
(21'58")
25'57" (+15'24")
50 / 639
17
01'47"
(23'45")
35'38" (+25'05")
50 / 689
18
01'19"
(25'04")
26'09" (+15'36")
50 / 740
19
01'30"
(26'34")
29'54" (+19'21")
50 / 790
20
01'22"
(27'56")
27'19" (+16'46")
50 / 840
21
01'41"
(29'37")
33'34" (+23'01")
50 / 890
22
01'38"
(31'15")
32'38" (+22'05")
50 / 940
23
01'10"
(32'25")
23'13" (+12'40")
50 / 990
24
01'34"
(33'59")
31'02" (+20'29")
50 / 1041
25
00'32"
(34'31")
10'33"
50 / 1091
26
03'17"
(37'48")
02:52'59" (+42'26")
18 / 1110
27
07'54"
(45'42")
02:37'52" (+27'19")
50 / 1160
28
00'44"
(46'26")
56'56" (+46'23")
12 / 1173
29
01'10"
(47'36")
23'07" (+12'34")
50 / 1224
30
01'34"
(49'10")
31'18" (+20'45")
50 / 1274
31
01'20"
(50'30")
26'36" (+16'03")
50 / 1324
32
01'07"
(51'37")
22'10" (+11'37")
50 / 1374
33
01'38"
(53'15")
32'24" (+21'51")
50 / 1424
34
01'49"
(55'04")
36'09" (+25'36")
50 / 1475
35
01'13"
(56'17")
24'11" (+13'38")
50 / 1525
36
01'34"
(57'51")
31'02" (+20'29")
50 / 1575
37
01'27"
(59'18")
28'51" (+18'18")
50 / 1626
38
01'39"
(01:00'57")
32'41" (+22'08")
50 / 1676
39
01'02"
(01:01'59")
20'25" (+09'52")
50 / 1727
40
01'42"
(01:03'41")
33'54" (+23'21")
50 / 1777
41
01'26"
(01:05'07")
28'16" (+17'43")
50 / 1828
42
01'37"
(01:06'44")
32'03" (+21'30")
50 / 1878
43
01'05"
(01:07'49")
21'37" (+11'04")
50 / 1928
44
02'12"
(01:10'01")
43'40" (+33'07")
50 / 1979
45
01'22"
(01:11'23")
27'17" (+16'44")
50 / 2029
46
01'31"
(01:12'54")
30'06" (+19'33")
50 / 2079
47
01'25"
(01:14'19")
27'53" (+17'20")
50 / 2130
48
01'44"
(01:16'03")
34'35" (+24'02")
50 / 2180
49
01'36"
(01:17'39")
31'40" (+21'07")
50 / 2230
50
00'40"
(01:18'19")
13'19" (+02'46")
50 / 2280
10月累積里程 :
37.53 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Phyllis Law
和
NamLi
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
32'25"
00:32'25"
2
37'36"
01:10'01"
2.3
27'47"
01:18'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
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4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
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4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
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10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:08
|
05:14/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:40
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10.2 km
|
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|
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10.3 km
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00:52:39
|
05:07/km
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00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
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5.4 km
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|
05:34/km
randallkwo
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1.0 km
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21:25/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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2.1 km
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05:46/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
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|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
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15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
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2.0 km
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00:00/100m
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