5.1 km | 00:44:29 | 08:47/km日期: 2017-10-20 08:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'05" / 08'27" / 08'45" / 08'30" / 09'13" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+05'05") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 08'27" | 00:13'32" |
3 | 08'45" | 00:22'17" |
4 | 08'30" | 00:30'47" |
5 | 09'13" | 00:40'00" |
5.1 | 13'39" | 00:40'46" |