6.8 km | 00:52:40 | 07:47/km日期: 2017-10-27 08:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'33" / 07'31" / 08'30" / 07'58" / 07'33" / 07'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'33" | 00:15'17" |
3 | 07'31" | 00:22'48" |
4 | 08'30" | 00:31'18" |
5 | 07'58" | 00:39'16" |
6 | 07'33" | 00:46'49" |
6.8 | 07'39" | 00:52'40" |