TOM 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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TOM

10.0 km | 00:58:56 | 05:52/km

日期: 2017-10-11 20:53 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'28" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'33" /

練跑

10月累積里程 : 108.41 km

adidas glide boost 累積 : 1505.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

andy 和志強.Tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	06'00"	00:18'28"
4	05'56"	00:24'24"
5	05'48"	00:30'12"
6	05'49"	00:36'01"
7	05'51"	00:41'52"
8	05'40"	00:47'32"
9	05'44"	00:53'16"
10	05'32"	00:58'48"
10.0	05'28"	00:58'56"

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