10.0 km | 01:01:54 | 06:10/km日期: 2017-10-26 17:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'32" / 06'25" / 06'23" / 06'12" / 06'08" / 05'57" / 05'48" / 05'43" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 1000 | 188 / 84 |
2 | | 06'14" (+00'32") | 1002 / 2003 | 193 / 82 |
3 | | 06'28" (+00'46") | 1008 / 3012 | 191 / 80 |
4 | | 06'25" (+00'43") | 1010 / 4023 | 192 / 80 |
5 | | 06'18" (+00'36") | 1006 / 5030 | 192 / 82 |
6 | | 06'09" (+00'27") | 1010 / 6041 | 197 / 82 |
7 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 7042 | 198 / 83 |
8 | | 05'57" (+00'15") | 1006 / 8049 | 202 / 82 |
9 | | 05'46" (+00'04") | 1003 / 9052 | 200 / 86 |
10 | | 05'42" | 1004 / 10056 | 201 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'16" | 00:12'31" |
3 | 06'32" | 00:19'03" |
4 | 06'25" | 00:25'28" |
5 | 06'23" | 00:31'51" |
6 | 06'12" | 00:38'03" |
7 | 06'08" | 00:44'11" |
8 | 05'57" | 00:50'08" |
9 | 05'48" | 00:55'56" |
10 | 05'43" | 01:01'39" |
10.0 | 08'40" | 01:01'54" |