10.1 km | 00:58:58 | 05:50/km日期: 2017-10-25 20:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'46" / 05'54" / 06'03" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 05'49" / 05'02" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'45") | 1009 / 1009 | 175 / 98 |
2 | | 05'49" (+00'48") | 1002 / 2012 | 175 / 97 |
3 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 3013 | 179 / 92 |
4 | | 05'45" (+00'44") | 1002 / 4015 | 181 / 95 |
5 | | 05'47" (+00'46") | 1003 / 5019 | 179 / 95 |
6 | | 05'54" (+00'53") | 1006 / 6025 | 181 / 93 |
7 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 7026 | 181 / 93 |
8 | | 05'56" (+00'55") | 1003 / 8029 | 180 / 93 |
9 | | 05'49" (+00'48") | 1006 / 9035 | 180 / 95 |
10 | | 05'01" | 1003 / 10039 | 193 / 102 |
11 | | 10'13" (+05'12") | 92 / 10131 | 210 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'54" | 00:11'40" |
3 | 06'03" | 00:17'43" |
4 | 05'46" | 00:23'29" |
5 | 05'49" | 00:29'18" |
6 | 05'54" | 00:35'12" |
7 | 05'56" | 00:41'08" |
8 | 05'58" | 00:47'06" |
9 | 05'49" | 00:52'55" |
10 | 05'02" | 00:57'57" |
10.1 | 10'56" | 00:58'58" |