Jack Lee 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 基隆
ID 306215

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7.3 km | 00:49:46 | 06:47/km

日期: 2017-10-28 08:56 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'28" / 01'42" / 06'10" / 06'42" / 06'39" / 07'06" / 06'44" / 07'25" / 08'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 68.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

柏生, 徐健銘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	01'42"	00:06'10"
3	06'10"	00:12'20"
4	06'42"	00:19'02"
5	06'39"	00:25'41"
6	07'06"	00:32'47"
7	06'44"	00:39'31"
8	07'25"	00:46'56"
7.3	-4'-14"	00:49'47"

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成績 : 05:37:09

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