3.6 km | 00:30:02 | 08:24/km日期: 2017-10-27 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'05" / 08'22" / 08'44" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'25") | 571 / 3571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'22" | 00:16'27" |
3 | 08'44" | 00:25'11" |
3.6 | 08'30" | 00:30'03" |