10.2 km | 00:47:26 | 04:38/km日期: 2017-10-22 20:50 - 平均心率: 53 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'32" / 04'37" / 04'43" / 04'25" / 04'39" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'27" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'05") | 1013 / 1013 |
2 | | 04'37" (+00'10") | 1017 / 2030 |
3 | | 04'41" (+00'14") | 1009 / 3039 |
4 | | 04'32" (+00'05") | 1026 / 4065 |
5 | | 04'33" (+00'06") | 1018 / 5084 |
6 | | 04'34" (+00'07") | 1009 / 6094 |
7 | | 04'31" (+00'04") | 1017 / 7111 |
8 | | 04'38" (+00'11") | 1016 / 8128 |
9 | | 04'33" (+00'06") | 1012 / 9140 |
10 | | 04'27" | 1005 / 10146 |
11 | | 04'34" (+00'07") | 229 / 10376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'37" | 00:09'09" |
3 | 04'43" | 00:13'52" |
4 | 04'25" | 00:18'17" |
5 | 04'39" | 00:22'56" |
6 | 04'33" | 00:27'29" |
7 | 04'37" | 00:32'06" |
8 | 04'37" | 00:36'43" |
9 | 04'33" | 00:41'16" |
10 | 04'27" | 00:45'43" |
10.2 | 07'41" | 00:47'26" |