6.5 km | 01:00:43 | 09:23/km日期: 2017-10-25 10:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 08'12" / 11'24" / 08'57" / 09'40" / 11'13" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+03'20") | 856 / 5856 |
7 | | 10'07" (+02'48") | 606 / 6463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'12" | 00:15'31" |
3 | 11'24" | 00:26'55" |
4 | 08'57" | 00:35'52" |
5 | 09'40" | 00:45'32" |
6 | 11'13" | 00:56'45" |
6.5 | 09'16" | 01:01'03" |