10.2 km | 00:55:28 | 05:25/km日期: 2017-10-24 17:54 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 05'39" / 05'57" / 05'48" / 05'51" / 05'16" / 05'38" / 05'13" / 04'50" / 03'39" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'57") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 05'55" (+02'15") | 990 / 2993 |
| 4 | | 05'45" (+02'05") | 1006 / 3999 |
| 5 | | 05'55" (+02'15") | 1001 / 5001 |
| 6 | | 05'16" (+01'36") | 998 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'57") | 1001 / 7001 |
| 8 | | 05'11" (+01'31") | 1005 / 8007 |
| 9 | | 04'48" (+01'08") | 1005 / 9013 |
| 10 | | 03'40" | 991 / 10005 |
| 11 | | 05'53" (+02'13") | 209 / 10214 |
今天比較晚到
團隊以跑了不少
直接就跟著跑
跑著跑著8k左右他們結束了
想說他門都跑完了我也懶的跑
乾脆凑10k好了
我跟隔壁的團友說最後1k我門來測一下極限，就飆出去了，這應該是我最近的極限了
10月累積里程 :
360.53 km 
mizuno k1ga140316 累積 :
402.0 kmAndroid - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'39" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'48" | 00:23'47" |
| 5 | 05'51" | 00:29'38" |
| 6 | 05'16" | 00:34'54" |
| 7 | 05'38" | 00:40'32" |
| 8 | 05'13" | 00:45'45" |
| 9 | 04'50" | 00:50'35" |
| 10 | 03'39" | 00:54'14" |
| 10.2 | 05'52" | 00:55'28" |
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