10.1 km | 00:48:32 | 04:48/km日期: 2017-10-23 23:17 - 平均心率: 85 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'14" / 05'07" / 04'34" / 04'47" / 04'56" / 04'57" / 04'11" / 04'24" / 04'36" / 04'50" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 10029 / 10029 |
2 | | 03'49" | 165 / 10194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'07" | 00:10'21" |
3 | 04'34" | 00:14'55" |
4 | 04'47" | 00:19'42" |
5 | 04'56" | 00:24'38" |
6 | 04'57" | 00:29'35" |
7 | 04'11" | 00:33'46" |
8 | 04'24" | 00:38'10" |
9 | 04'36" | 00:42'46" |
10 | 04'50" | 00:47'36" |
10.1 | 09'14" | 00:48'32" |