劉宇宸 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉宇宸基隆
ID 310777

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4.2 km | 00:25:02 | 05:59/km

日期: 2017-10-20 17:57 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'01" / 05'00" / 55'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'58"

840 / 840

2

05'00"

(10'01")

06'14" (+00'16")

801 / 1642

3

08'41"

(18'42")

09'19" (+03'21")

930 / 2572

4

06'20"

(25'02")

07'40" (+01'42")

825 / 3398

10月累積里程 : 7.32 km

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楊素綾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	05'00"	00:15'01"
4.2	04'35"	00:25'02"

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