12.0 km | 01:10:42 | 05:53/km日期: 2017-10-19 05:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 11828 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'42" / 05'55" / 06'10" / 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'53" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'49") | 1002 / 1002 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2002 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 1004 / 3007 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 4013 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'34" | 1002 / 5015 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1006 / 6021 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 7023 | 169 / 100 |
| 8 | | 06'10" (+00'36") | 1007 / 8031 | 164 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 1004 / 9035 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 10037 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+00'04") | 1009 / 11046 | 167 / 105 |
| 12 | | 06'00" (+00'26") | 1006 / 12053 | 161 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'51" | 00:12'15" |
| 3 | 05'51" | 00:18'06" |
| 4 | 05'40" | 00:23'46" |
| 5 | 05'35" | 00:29'21" |
| 6 | 05'42" | 00:35'03" |
| 7 | 05'55" | 00:40'58" |
| 8 | 06'10" | 00:47'08" |
| 9 | 05'54" | 00:53'02" |
| 10 | 05'45" | 00:58'47" |
| 11 | 05'41" | 01:04'28" |
| 12 | 05'53" | 01:10'21" |
| 12.0 | 23'01" | 01:10'42" |
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