李長益 2017/10/20 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.0 km | 01:08:36 | 06:49/km

日期: 2017-10-20 19:39 - 總爬升: 120 m - 地點: 水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 08'00" / 08'12" / 05'57" / 07'01" / 07'27" / 07'16" / 05'43" / 06'38" / 05'36" / 06'21" / 09'15" /

10月累積里程 : 347.91 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 957.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, Danny(蕭遙) 和其他 9 人說推

留言

馬松華晚安。運動愉快

2017-10-21 01:41 ·

Danny(蕭遙) 午安，今天北部停雨中南部放晴空...
願你運動順心

2017-10-22 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'12"	00:16'12"
3	05'57"	00:22'09"
4	07'01"	00:29'10"
5	07'27"	00:36'37"
6	07'16"	00:43'53"
7	05'43"	00:49'36"
8	06'38"	00:56'14"
9	05'36"	01:01'50"
10	06'21"	01:08'11"
10.0	09'13"	01:08'36"

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