馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    keith chan 香港
    ID 238279
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    10.3 km | 01:27:44 | 08:29/km
    日期: 2017-10-19 19:10 - 地點: 錦田 - 天氣: 有涼意 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
    Pace: 08'40" / 07'07" / 09'40" / 06'32" / 08'27" / 06'30" / 12'39" / 09'38" / 09'22" / 09'52" / 11'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'39"  (08'39")
    		08'39" (+02'10")1000 / 1000
    2
    07'06"  (15'46")
    		07'06" (+00'37")1000 / 2000
    3
    09'40"  (25'26")
    		09'40" (+03'11")1000 / 3000
    4
    06'32"  (31'58")
    		06'32" (+00'03")1000 / 4000
    5
    08'27"  (40'26")
    		08'27" (+01'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (46'55")
    		06'29"1000 / 6000
    7
    09'01"  (55'56")
    		09'01" (+02'32")1000 / 7000
    8
    07'45"  (01:03'42")
    		07'45" (+01'16")1000 / 8000
    9
    09'21"  (01:13'04")
    		09'21" (+02'52")1000 / 9000
    10
    09'50"  (01:22'54")
    		09'50" (+03'21")1000 / 10000
    11
    04'49"  (01:27'44")
    		14'04" (+07'35")343 / 10343
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    外賣仔
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言
    香港
    keith chan
    · 留言

    丫拖通勤跑10（加做外賣仔）

    10月累積里程 : 218.90 km 母子鱷魚 第三代綠色丫拖 累積 : 368.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'40"00:08'40"
    207'07"00:15'47"
    309'40"00:25'27"
    406'32"00:31'59"
    508'27"00:40'26"
    606'30"00:46'56"
    712'39"00:59'35"
    809'38"01:09'13"
    909'22"01:18'35"
    1009'52"01:28'27"
    10.311'24"01:32'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :