N 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

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3.3 km | 00:22:17 | 06:45/km

日期: 2017-10-19 21:37 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'27" / 06'34" / 07'33" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'33"

(13'00")

06'33" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'24"

(20'24")

07'24" (+00'58")

1000 / 3000

4

01'53"

(22'17")

06'21"

297 / 3297

10月累積里程 : 36.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

はてさて, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'34"	00:13'01"
3	07'33"	00:20'34"
3.3	06'20"	00:22'27"

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朋友動態

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