10.0 km | 00:50:23 | 05:02/km日期: 2017-10-19 17:47 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 風北7/秒 - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'18" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'35" / 213'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'17" (+05'43") | 5 / 10005 |
試試看這雙鞋子在PU跑道上的感覺。雖然回饋性沒有柏油道路的強烈，但也能感受到這雙鞋子的穩定和支撐良好。日後再找時間測試。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.37 km 
Skechrs GORun Ultra R2 累積 :
443.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'04" | 00:21'04" |
| 5 | 05'04" | 00:26'08" |
| 6 | 05'02" | 00:31'10" |
| 7 | 04'54" | 00:36'04" |
| 8 | 04'51" | 00:40'55" |
| 9 | 04'51" | 00:45'46" |
| 10 | 04'35" | 00:50'21" |
| 10.0 | 207'07" | 00:51'25" |
留言 
展開計圈分析
