benson pan 2017/10/16 訓練日誌

benson pan 台中
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benson pan

11.0 km | 01:07:03 | 06:05/km

日期: 2017-10-16 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'49" / 06'24" / 06'05" / 06'15" / 06'16" / 05'58" / 05'56" / 06'03" / 05'52" / 05'42" / 05'44" /

10月累積里程 : 463.91 km

GPX 上傳 | 7 years ago

洪榮良, 謝銘岳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'24"	00:13'13"
3	06'05"	00:19'18"
4	06'15"	00:25'33"
5	06'16"	00:31'49"
6	05'58"	00:37'47"
7	05'56"	00:43'43"
8	06'03"	00:49'46"
9	05'52"	00:55'38"
10	05'42"	01:01'20"
11.0	05'44"	01:07'03"

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