阿寬(新竹路跑社) 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

9.3 km | 01:03:27 | 06:50/km

日期: 2017-09-30 20:32 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'34" / 06'44" / 06'40" / 06'44" / 06'38" / 06'53" / 06'56" / 07'00" / 07'36" / 06'20" /

2016.03後的月百K...haha

9月累積里程 : 101.57 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 1465.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林金樹, Michael Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'44"	00:13'18"
3	06'40"	00:19'58"
4	06'44"	00:26'42"
5	06'38"	00:33'20"
6	06'53"	00:40'13"
7	06'56"	00:47'09"
8	07'00"	00:54'09"
9	07'36"	01:01'45"
9.3	06'19"	01:03'27"

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