林小嘉 2013/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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13.2 km | 00:59:12 | 04:29/km

日期: 2013-02-22 19:19 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'00" / 04'30" / 04'30" / 04'41" / 04'30" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'29" / 04'31" / 04'29" / 04'21" / 04'19" / 05'00" /

2月累積里程 : 231.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'30"	00:08'30"
3	04'30"	00:13'00"
4	04'41"	00:17'41"
5	04'30"	00:22'11"
6	04'39"	00:26'50"
7	04'40"	00:31'30"
8	04'41"	00:36'11"
9	04'29"	00:40'40"
10	04'31"	00:45'11"
11	04'29"	00:49'40"
12	04'21"	00:54'01"
13	04'19"	00:58'20"
13.2	04'59"	00:59'12"

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