3.6 km | 00:26:52 | 07:32/km日期: 2017-10-06 18:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 4799 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'07" / 07'21" / 07'49" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1001 / 1001 | 177 / 79 |
2 | | 07'19" (+00'13") | 1004 / 2005 | 184 / 73 |
3 | | 07'46" (+00'40") | 1006 / 3012 | 179 / 71 |
4 | | 08'09" (+01'03") | 561 / 3573 | 169 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.87 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'21" | 00:14'28" |
3 | 07'49" | 00:22'17" |
3.6 | 08'09" | 00:26'52" |