蕭家福 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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3.8 km | 00:51:33 | 13:33/km

日期: 2017-10-13 18:33 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'17" / 13'24" / 11'56" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'17" (+01'18")

1015 / 1015

2

13'11"

(26'41")

13'15" (+01'16")

994 / 2009

3

12'10"

(38'51")

11'59"

1015 / 3024

4

12'42"

(51'33")

16'02" (+04'03")

791 / 3816

晚飯後陪老婆雨中散步。

10月累積里程 : 301.98 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 7 years ago

黃文聯, 誌鳴(了然居士) 和其他 70 人說推

·

觀看另 9 則留言

Ming Yeh 散步愉快。

2017-10-14 09:47 ·

1 個人推

林慧君雨中散步，好甜蜜^^

2017-10-15 11:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	13'24"	00:26'41"
3	11'56"	00:38'37"
3.8	16'10"	00:51'33"

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