6.9 km | 00:41:23 | 06:01/km日期: 2017-10-13 17:58 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 139 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 08'01" / 24'12" / 05'47" / 06'35" / 05'54" / 07'21" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 865 / 6865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.27 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
603.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 24'12" | 00:32'13" |
| 3 | 05'47" | 00:38'00" |
| 4 | 06'35" | 00:44'35" |
| 5 | 05'54" | 00:50'29" |
| 6 | 07'21" | 00:57'50" |
| 6.9 | 05'21" | 01:02'28" |
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