jimmychen2275 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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12.7 km | 01:00:57 | 04:46/km

日期: 2013-04-26 17:23 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 04'10" / 04'10" / 04'11" / 04'09" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 05'20" / 05'10" / 28'00" / -13'-50" / 01'41" / 05'55" /

4月累積里程 : 237.21 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'10"	00:08'20"
3	04'11"	00:12'31"
4	04'09"	00:16'40"
5	04'31"	00:21'11"
6	04'29"	00:25'40"
7	04'30"	00:30'10"
8	05'20"	00:35'30"
9	05'10"	00:40'40"
10	28'00"	01:08'40"
11	-13'-50"	00:54'50"
12	01'41"	00:56'31"
12.7	05'55"	01:00'57"

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