蕭家福 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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6.2 km | 00:57:14 | 09:18/km

日期: 2017-10-11 18:35 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 10'07" / 08'12" / 08'41" / 09'08" / 08'54" / 09'20" / 19'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'02" (+01'40")

1007 / 1007

2

09'52"

(19'59")

08'22"

1178 / 2186

3

08'31"

(28'30")

08'27" (+00'05")

1007 / 3194

4

09'22"

(37'52")

09'18" (+00'56")

1007 / 4201

5

09'32"

(47'24")

09'28" (+01'06")

1006 / 5207

展開計圈分析

晚餐後散步。

10月累積里程 : 301.98 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 7 years ago

黃文聯, 誌鳴(了然居士) 和其他 67 人說推

·

觀看另 12 則留言

曾烽耿蕭兄早安,餐後散步愉快~

2017-10-12 07:47 ·

1 個人推

萩荻原來田中的郵遞區號是520啊！
難怪可以辦出如此負盛名的熱情田中馬。

2017-10-12 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	08'12"	00:18'19"
3	08'41"	00:27'00"
4	09'08"	00:36'08"
5	08'54"	00:45'02"
6	09'20"	00:54'22"
6.2	19'06"	00:57'14"

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