11.0 km | 01:05:43 | 05:58/km日期: 2017-10-11 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12192 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'33" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'04" / 05'46" / 05'16" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'16") | 1005 / 1005 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 1006 / 2011 | 185 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'46") | 1005 / 3017 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'46") | 1008 / 4025 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+00'39") | 1002 / 5027 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'44") | 1001 / 6029 | 185 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'46") | 1003 / 7033 | 186 / 89 |
| 8 | | 05'58" (+00'44") | 1007 / 8040 | 186 / 89 |
| 9 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 9040 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 10041 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'14" | 1003 / 11044 | 189 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 463.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 05'59" | 00:18'32" |
| 4 | 06'02" | 00:24'34" |
| 5 | 05'58" | 00:30'32" |
| 6 | 05'59" | 00:36'31" |
| 7 | 05'59" | 00:42'30" |
| 8 | 06'00" | 00:48'30" |
| 9 | 06'04" | 00:54'34" |
| 10 | 05'46" | 01:00'20" |
| 11 | 05'16" | 01:05'36" |
| 11.0 | 08'50" | 01:05'43" |
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