3.0 km | 00:11:52 | 03:54/km日期: 2017-10-12 05:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'57" / 03'53" / 03'54" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'01") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'55" (+00'03") | 404 / 801 |
| 3 | | 03'53" (+00'01") | 408 / 1210 |
| 4 | | 03'52" | 408 / 1618 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 399 / 2018 |
| 6 | | 03'54" (+00'02") | 407 / 2425 |
| 7 | | 03'54" (+00'02") | 414 / 2840 |
| 8 | | 03'43" | 201 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'53" | 00:07'50" |
| 3 | 03'54" | 00:11'44" |
| 3.0 | 03'08" | 00:11'52" |
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