10.1 km | 01:20:10 | 07:57/km日期: 2017-10-08 19:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 15614 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'10" / 06'24" / 06'41" / 13'12" / 14'36" / 07'18" / 06'47" / 05'21" / 18'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'00") | 1005 / 1005 | 177 / 87 |
2 | | 06'03" (+00'38") | 1003 / 2009 | 182 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 3009 | 180 / 90 |
4 | | 06'24" (+00'59") | 1009 / 4018 | 178 / 87 |
5 | | 06'43" (+01'18") | 1002 / 5020 | 185 / 80 |
6 | | 13'48" (+08'23") | 1003 / 6024 | 217 / 33 |
7 | | 14'34" (+09'09") | 1008 / 7032 | 213 / 32 |
8 | | 06'47" (+01'22") | 1004 / 8036 | 183 / 80 |
9 | | 07'03" (+01'38") | 1004 / 9041 | 191 / 73 |
10 | | 05'25" | 1002 / 10044 | 185 / 99 |
11 | | 06'07" (+00'42") | 65 / 10110 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'05" | 00:12'29" |
3 | 06'10" | 00:18'39" |
4 | 06'24" | 00:25'03" |
5 | 06'41" | 00:31'44" |
6 | 13'12" | 00:44'56" |
7 | 14'36" | 00:59'32" |
8 | 07'18" | 01:06'50" |
9 | 06'47" | 01:13'37" |
10 | 05'21" | 01:18'58" |
10.1 | 18'22" | 01:20'10" |