9.0 km | 00:49:35 | 05:29/km日期: 2017-10-07 06:52 - 地點: 竹22 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8945 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'33" / 05'40" / 05'03" / 05'06" / 06'04" / 05'09" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'25") | 1002 / 1002 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'23" (+00'24") | 1006 / 2009 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'23") | 1007 / 3017 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 1006 / 4023 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'40") | 1009 / 5033 | 178 / 98 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6033 | 181 / 110 |
| 7 | | 05'44" (+00'45") | 1001 / 7035 | 186 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 8035 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 9043 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.33 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'22" | 00:16'12" |
| 4 | 05'33" | 00:21'45" |
| 5 | 05'40" | 00:27'25" |
| 6 | 05'03" | 00:32'28" |
| 7 | 05'06" | 00:37'34" |
| 8 | 06'04" | 00:43'38" |
| 9 | 05'09" | 00:48'47" |
| 9.0 | 40'30" | 00:49'31" |
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