許毓峰 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.4 km | 00:38:54 | 07:15/km

日期: 2017-10-07 08:43 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'47" / 07'02" / 06'57" / 06'37" / 06'40" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'05")

998 / 998

2

07'09"

(14'49")

07'08" (+00'33")

1001 / 2000

3

06'51"

(21'40")

06'53" (+00'18")

994 / 2995

4

06'43"

(28'23")

06'39" (+00'04")

1008 / 4004

5

06'34"

(34'57")

06'35"

995 / 4999

6

03'57"

(38'54")

11'04" (+04'29")

356 / 5356

10月累積里程 : 315.04 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Abs Tseng, Liu 和其他 9 人說推

·

Michael 峰哥午安，沒回南部休假？
週末愉快喔！

2017-10-07 14:40 ·

Michael 北大武山脚下～

2017-10-07 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'02"	00:14'49"
3	06'57"	00:21'46"
4	06'37"	00:28'23"
5	06'40"	00:35'03"
5.4	10'41"	00:38'54"

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