12.0 km | 01:10:11 | 05:50/km日期: 2017-10-04 06:19 - 地點: 新營 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12440 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'02" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 06'21" / 05'32" / 06'02" / 06'11" / 06'00" / 06'08" / 05'33" / 05'27" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1504 / 1504 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'26" | 1504 / 3008 | 180 / 101 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1503 / 4512 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1502 / 6014 | 181 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+00'35") | 1501 / 7516 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'07" (+00'41") | 1505 / 9022 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1503 / 10525 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1506 / 12031 | 180 / 100 |
| 9 | | 13'53" (+08'27") | 6 / 12037 | 108 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'27" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'37" | 00:22'38" |
| 5 | 06'21" | 00:28'59" |
| 6 | 05'32" | 00:34'31" |
| 7 | 06'02" | 00:40'33" |
| 8 | 06'11" | 00:46'44" |
| 9 | 06'00" | 00:52'44" |
| 10 | 06'08" | 00:58'52" |
| 11 | 05'33" | 01:04'25" |
| 12 | 05'27" | 01:09'52" |
| 12.0 | 52'46" | 01:10'11" |
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