孫宏祥 { 祥哥 } 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

10.0 km | 01:03:46 | 06:22/km

日期: 2017-10-07 16:00 - 地點: 蘆洲鴨母寮 - 天氣: 飄細雨 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'32" / 06'45" / 06'11" / 06'11" / 06'14" / 06'06" / 06'33" / 06'26" / 06'51" / 595'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'28")

1001 / 1001

2

06'38"

(13'10")

06'41" (+00'38")

990 / 1992

3

06'13"

(19'23")

06'13" (+00'10")

998 / 2990

4

06'16"

(25'39")

06'11" (+00'08")

1012 / 4002

5

06'14"

(31'53")

06'13" (+00'10")

1001 / 5004

展開計圈分析

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10月累積里程 : 247.09 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

呂理用, Jordan Cheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'45"	00:13'17"
3	06'11"	00:19'28"
4	06'11"	00:25'39"
5	06'14"	00:31'53"
6	06'06"	00:37'59"
7	06'33"	00:44'32"
8	06'26"	00:50'58"
9	06'51"	00:57'49"
10.0	05'53"	01:03'46"

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