6.0 km | 01:14:52 | 12:28/km日期: 2013-12-07 15:19 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 11'11" / 08'54" / 09'48" / 11'08" / 10'40" / 15'42" / 07'13" / 03'12" / 01'35" / 00'00" /
基本訓練
王力宏 -- 公轉自轉
張惠妹 -- 火
蔡依林 -- 布拉格廣場
Jacky Cheung, 鄭中基 & 許志安 -- 甲乙丙丁 (國)
張惠妹 -- 好膽你就來
林俊傑 -- 江南
王力宏 -- 你不在
王力宏 -- 你不知道的事
王力宏 -- 你是我心內的一首歌
Jacky Cheung & Francesca Kao -- 你最珍貴
張惠妹 -- 我要快樂
Jacky Cheung -- 每天愛你多一些 (Live)
蔡依林 & 黃立行 -- 乖乖牌
林俊傑 -- 修煉愛情
張惠妹 -- 真實
張惠妹 -- 掉了
王力宏+范曉萱 -- 雪人
郭采潔 -- 給他
12月累積里程 : 102.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 08'54" | 00:20'05" |
3 | 09'48" | 00:29'53" |
4 | 11'08" | 00:41'01" |
5 | 10'40" | 00:51'41" |
6 | 15'42" | 01:07'23" |
7 | 07'13" | 01:14'36" |
8 | 03'12" | 01:17'48" |
9 | 01'35" | 01:19'23" |
10.0 | 21'58" | 01:40'23" |