humphrey69 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

humphrey69 新竹
ID 161994

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7.6 km | 00:44:33 | 05:53/km

日期: 2017-10-07 17:31 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'06" / 06'28" / 06'15" / 05'37" / 05'52" / 05'55" / 05'20" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02" (+00'43")

986 / 986

2

06'29"

(12'27")

06'27" (+01'08")

1004 / 1990

3

06'22"

(18'49")

06'15" (+00'56")

1016 / 3007

4

05'31"

(24'20")

05'34" (+00'15")

989 / 3997

5

05'58"

(30'18")

05'52" (+00'33")

1016 / 5013

展開計圈分析

新竹

humphrey69

·

第一次跟老弟一起慢跑~
也是中秋腸胃炎後第一次練跑~

10月累積里程 : 111.41 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'28"	00:12'34"
3	06'15"	00:18'49"
4	05'37"	00:24'26"
5	05'52"	00:30'18"
6	05'55"	00:36'13"
7	05'20"	00:41'33"
7.6	05'15"	00:44'33"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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