Chris Lee 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lee 桃園
ID 336478

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5.3 km | 00:28:54 | 05:25/km

日期: 2017-10-06 05:41 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'05" / 05'16" / 04'29" / 05'36" / 04'54" / 07'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.67 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 324.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'16"	00:11'21"
3	04'29"	00:15'50"
4	05'36"	00:21'26"
5	04'54"	00:26'20"
5.3	07'44"	00:28'55"

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