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 |  13.0 km | 01:07:00 | 05:09/km日期: 2013-12-06 21:15 - 地點: 基隆德安路－外木山海濱－章魚－德安路 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 760 Cal 一段時間沒有夜跑外木山了，還好冬天的海濱東北季風沒有很強，吹起來很涼爽，也沒像夏天那麼多人，跑起來蠻流暢的，夜裡視線不佳不敢衝太快，但也在體會"飛碟跑法＂，回程中段有跑出感覺，平常都要1小時30分左右跑完，這次1小時7分跑完很舒服，回社區收操再補100下伏地挺身，爽！ 12月累積里程 : 284.20 km  Barefoot 累積 : 30673.1 km手動上傳 | 11 years ago |
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