6.7 km | 00:53:15 | 07:56/km日期: 2017-10-03 05:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 07'10" / 07'31" / 07'52" / 08'02" / 12'38" / 17'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+05'16") | 699 / 6699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'10" | 00:13'36" |
3 | 07'31" | 00:21'07" |
4 | 07'52" | 00:28'59" |
5 | 08'02" | 00:37'01" |
6 | 12'38" | 00:49'39" |
6.7 | 17'26" | 01:01'51" |