Link 2012/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:10:28 | 06:37/km

日期: 2012-09-21 16:51 - 卡路里: 517 Cal

Pace: 07'18" / 06'16" / 06'21" / 06'26" / 06'37" / 06'51" / 06'45" / 06'38" / 06'47" / 07'28" / 04'44" /

9月累積里程 : 277.89 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 1114.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

豐仔, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'16"	00:13'34"
3	06'21"	00:19'55"
4	06'26"	00:26'21"
5	06'37"	00:32'58"
6	06'51"	00:39'49"
7	06'45"	00:46'34"
8	06'38"	00:53'12"
9	06'47"	00:59'59"
10	07'28"	01:07'27"
10.6	04'44"	01:10'28"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

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5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

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20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

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7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

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10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

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10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

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10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

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10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

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13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

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19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

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2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

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7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km