孫宏祥 { 祥哥 } 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

10.0 km | 01:01:39 | 06:09/km

日期: 2017-10-06 15:21 - 總爬升: 138 m - 地點: 蘆洲鴨母港 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'55" / 06'00" / 05'56" / 06'09" / 06'03" / 05'54" / 06'23" / 06'17" / 07'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'51"

978 / 978

2

06'04"

(11'48")

06'00" (+00'09")

1009 / 1988

3

05'51"

(17'39")

05'52" (+00'01")

995 / 2984

4

06'16"

(23'55")

06'12" (+00'21")

1008 / 3992

5

05'55"

(29'50")

05'59" (+00'08")

986 / 4978

展開計圈分析

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10月累積里程 : 247.09 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

呂理用, 鍾勝棋和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'00"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	06'09"	00:24'00"
5	06'03"	00:30'03"
6	05'54"	00:35'57"
7	06'23"	00:42'20"
8	06'17"	00:48'37"
9	07'11"	00:55'48"
10.0	05'51"	01:01'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km