7.1 km | 00:43:26 | 06:06/km日期: 2017-10-02 17:48 - 地點: 文昌 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 7005 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 99%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'03" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 06'05" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'15") | 1003 / 1003 | 161 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1003 / 2007 | 161 / 103 |
| 3 | | 06'03" (+00'05") | 1008 / 3015 | 160 / 102 |
| 4 | | 05'58" | 1007 / 4022 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'01" (+00'03") | 1007 / 5030 | 162 / 102 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1001 / 6031 | 161 / 101 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1006 / 7038 | 160 / 102 |
| 8 | | 06'22" (+00'24") | 109 / 7147 | 157 / 99 |
慢慢跑好像沒在跑...
現在小孩也太猛了，在收操時看到一個幼稚園的小朋友整整默背了快5分鐘的弟子規...說話速度比5分速還快！
小朋友你會成功的!加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.27 km 
NIKE 型號 累積 :
929.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'03" | 00:18'19" |
| 4 | 06'02" | 00:24'21" |
| 5 | 06'04" | 00:30'25" |
| 6 | 06'11" | 00:36'36" |
| 7 | 06'05" | 00:42'41" |
| 7.1 | 06'50" | 00:43'26" |
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