12.1 km | 01:03:04 | 05:11/km日期: 2017-10-01 17:57 - 平均心率: 180 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 10573 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'18" / 05'06" / 05'03" / 04'47" / 04'51" / 05'12" / 05'19" / 05'22" / 05'18" / 05'04" / 05'39" / 05'11" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'28") | 1009 / 1009 | 141 / 134 |
| 2 | | 05'03" (+00'17") | 1007 / 2016 | 137 / 143 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1006 / 3023 | 156 / 127 |
| 4 | | 04'46" | 1001 / 4024 | 163 / 127 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1005 / 5029 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'09" (+00'23") | 1008 / 6038 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'17" (+00'31") | 1004 / 7043 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'33") | 1008 / 8051 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'31") | 1002 / 9053 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'03" (+00'17") | 1001 / 10055 | 174 / 113 |
| 11 | | 05'34" (+00'48") | 921 / 10977 | 171 / 104 |
| 12 | | 01:58'55" (+54'09") | 2 / 10979 | 33 / 25 |
| 13 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 11980 | 176 / 108 |
| 14 | | 05'20" (+00'34") | 215 / 12195 | 175 / 106 |
老了不認老，跑沒多久被少年仔咬到，害我後繼無力，老啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.35 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1116.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'06" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 04'47" | 00:20'14" |
| 5 | 04'51" | 00:25'05" |
| 6 | 05'12" | 00:30'17" |
| 7 | 05'19" | 00:35'36" |
| 8 | 05'22" | 00:40'58" |
| 9 | 05'18" | 00:46'16" |
| 10 | 05'04" | 00:51'20" |
| 11 | 05'39" | 00:56'59" |
| 12 | 05'11" | 01:02'10" |
| 12.1 | 06'34" | 01:03'04" |
11409.1 km | 
6.0 km
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