10.3 km | 00:56:06 | 05:26/km日期: 2017-09-30 05:37 - 平均心率: 95 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'35" / 05'42" / 05'38" / 05'14" / 05'10" / 05'02" / 05'22" / 05'26" / 05'02" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'11") | 1006 / 1006 | 146 / 109 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1003 / 2009 | 153 / 116 |
| 3 | | 05'40" (+00'40") | 1003 / 3012 | 153 / 114 |
| 4 | | 05'35" (+00'35") | 1006 / 4019 | 161 / 110 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1007 / 5026 | 160 / 118 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1008 / 6035 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'00" | 1006 / 7041 | 167 / 119 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1004 / 8045 | 169 / 110 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1009 / 9055 | 169 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'01") | 1001 / 10057 | 175 / 113 |
| 11 | | 05'13" (+00'13") | 309 / 10366 | 163 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.23 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1116.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'35" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 05'38" | 00:23'10" |
| 5 | 05'14" | 00:28'24" |
| 6 | 05'10" | 00:33'34" |
| 7 | 05'02" | 00:38'36" |
| 8 | 05'22" | 00:43'58" |
| 9 | 05'26" | 00:49'24" |
| 10 | 05'02" | 00:54'26" |
| 10.3 | 05'23" | 00:56'06" |
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