3.7 km | 00:17:46 | 04:47/km日期: 2017-09-28 15:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 04'17" / 04'05" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'43") | 14 / 3014 |
5 | | 05'43" (+01'38") | 702 / 3717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'17" | 00:09'35" |
3 | 04'05" | 00:13'40" |
3.7 | 16'53" | 00:25'47" |