6.0 km | 00:31:41 | 05:15/km日期: 2017-09-25 05:47 - 平均心率: 51 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5690 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'04" / 05'14" / 05'09" / 05'19" / 05'11" / 05'30" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1001 / 1001 | 177 / 110 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1003 / 2004 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'08") | 1007 / 3011 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1007 / 4019 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 5022 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1007 / 6029 | 177 / 104 |
昨天Disneyland的走路量，對早上跑步還是有影響
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.19 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6036.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'14" | 00:10'18" |
| 3 | 05'09" | 00:15'27" |
| 4 | 05'19" | 00:20'46" |
| 5 | 05'11" | 00:25'57" |
| 6 | 05'30" | 00:31'27" |
| 6.0 | 13'53" | 00:31'41" |
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