6.7 km | 00:50:52 | 07:38/km日期: 2017-09-25 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 10'34" / 07'01" / 06'56" / 13'46" / 07'35" / 20'23" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'03") | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 07'01" | 00:17'35" |
3 | 06'56" | 00:24'31" |
4 | 13'46" | 00:38'17" |
5 | 07'35" | 00:45'52" |
6 | 20'23" | 01:06'15" |
6.7 | 07'53" | 01:11'25" |