5.1 km | 00:33:48 | 06:37/km日期: 2017-09-26 21:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'31" / 06'52" / 08'18" / 05'09" / 05'28" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+04'24") | 676 / 2676 |
4 | | 05'15" | 1000 / 3676 |
5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4676 |
6 | | 05'31" (+00'16") | 421 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 367.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'52" | 00:14'23" |
3 | 08'18" | 00:22'41" |
4 | 05'09" | 00:27'50" |
5 | 05'28" | 00:33'18" |
5.1 | 05'05" | 00:33'48" |