10.0 km | 01:23:53 | 08:22/km日期: 2017-09-24 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'38" / 08'27" / 08'00" / 08'24" / 08'54" / 08'39" / 08'21" / 08'59" / 07'36" / 07'47" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'27" | 00:17'05" |
3 | 08'00" | 00:25'05" |
4 | 08'24" | 00:33'29" |
5 | 08'54" | 00:42'23" |
6 | 08'39" | 00:51'02" |
7 | 08'21" | 00:59'23" |
8 | 08'59" | 01:08'22" |
9 | 07'36" | 01:15'58" |
10 | 07'47" | 01:23'45" |
10.0 | 06'03" | 01:23'53" |