8.0 km | 00:59:19 | 07:24/km日期: 2017-09-24 06:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 07'14" / 07'20" / 07'19" / 07'42" / 07'24" / 07'19" / 07'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1002 / 1002 | 171 / 80 |
2 | | 07'15" (+00'01") | 1008 / 2010 | 167 / 82 |
3 | | 07'19" (+00'05") | 1004 / 3014 | 165 / 82 |
4 | | 07'21" (+00'07") | 1002 / 4016 | 166 / 81 |
5 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 5017 | 166 / 77 |
6 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 6018 | 160 / 83 |
7 | | 07'18" (+00'04") | 1003 / 7021 | 162 / 83 |
8 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 8021 | 164 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'14" | 00:14'26" |
3 | 07'20" | 00:21'46" |
4 | 07'19" | 00:29'05" |
5 | 07'42" | 00:36'47" |
6 | 07'24" | 00:44'11" |
7 | 07'19" | 00:51'30" |
8 | 07'14" | 00:58'44" |
8.0 | 1458'19" | 00:59'19" |